04/11/2024
Mentiras y niños: ¿qué podemos hacer cuando nos mienten?
A nadie le gusta que le mientan y, probablemente menos cuando quien lo hace es nuestro hijo.
09/09/2024
El regreso al colegio
El regreso al colegio después de un período prolongado de vacaciones puede ser un momento de gran ansiedad para muchos niños y niñas. Esta ansiedad puede manifestarse de varias formas y ser causada por múltiples factores. Las familias deben estar atentas los días antes de volver a la escuela para ayudarles a tener una transición saludable. Para la mayoría de los niños, este sentimiento de ansiedad desaparece a medida que avanza el año escolar, pero habrá que prestar especial atención a aquellos niños que presentan dificultades académicas y/o sociales, ya que pueden anticipar situaciones en la escuela que ellos perciben como amenazantes.
02/09/2024
¿Cómo puedo aplicar límites a mi hijo/hija?
Establecer normas y límites no es una tarea fácil ni agradable pero como veremos a continuación son una parte imprescindible en el desarrollo óptimo del niño/a.
13/11/2023
Cómo puedo ayudar a mi hijo/a delante de un problema de salud mental ?
Todas las personas pueden padecer momentos de vulnerabilidad emocional y los niños/as y adolescentes no están exentos.
14/08/2023
Cómo fomentar la tolerancia a la frustación en la infancia
Todas las personas experimentan frustración a lo largo de su vida: porque no consiguen la nota que querían en un examen, porque una pareja los rechaza o porque no se pueden comprar el coche que desean.
12/06/2023
La importancia de los hábitos saludables para la salud mental desde la primera infancia:
Los hábitos saludables desde la primera infancia son fundamentales para el desarrollo de una buena salud mental. Los padres pueden fomentar estos hábitos que incluyen una alimentación equilibrada, ejercicio regular, sueño adecuado y un ambiente emocional positivo.
10/04/2023
Aprende a gestionar los miedos infantiles
Todos a lo largo de nuestra vida tenemos miedos. Sin embargo, seguro que en numerosas ocasiones hemos escuchado frases como: ¿por qué tienes miedo? ¡No debes tenerlo!
12/10/2022
Posiciones ergonómicas para llevar al bebé
El porteo es un sistema de transporte que asegura un contacto constante entre el bebé y el adulto o portador, y que se realiza con la ayuda de pañuelos, fulares o mochila de porteo. Su uso es frecuente, pero en numerosas ocasiones se realiza de forma inadecuada por falta de información.
12/10/2022
Bebidas energéticas
La P. ha tenido una crisis de angustia y sufre anorexia desde hace unos meses. Volvemos a hablar de lo que ha comido y la ingesta calórica la calcula mejor que yo. Hoy explica que ha bebido y compartido con los amigos bebidas energéticas al salir del instituto, como otros días (¿y la COVID?).
12/10/2022
Consejos para los abuelos que cuidan a los nietos
A veces, los abuelos son los principales cuidadores de los niños. Tanto si se cuidan muchas horas al día como esporádicamente, es recomendable explicarles las recomendaciones actuales al respecto.
12/10/2022
Fitoterapia
En los últimos años existe un interés en el retorno a la medicina natural y no química. ¿Pero no es química la fitoterapia también? ¡Por supuesto! Natural o sin tratar en un laboratorio no significa inocuo.
12/10/2022
Cómo cuidar los dientes según la edad
Para poder adquirir una buena salud bucodental durante la infancia, es importante seguir una adecuada higiene bucal desde el nacimiento.
11/10/2022
La Vitamina D
La vitamina D (VD) es un nutriente esencial. Su principal función fisiológica es mantener los niveles en sangre de calcio y fósforo regulando así el metabolismo óseo. La ingesta adecuada de VD en la infancia y la adolescencia ayuda a un correcto desarrollo de los huesos y es importante para prevenir el raquitismo*. Además existen estudios que relacionan un déficit de VD con un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico, enfermedades infecciosas, enfermedades cardiovasculares y neuropsicológicas.