La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo de las personas y es, para cualquiera, una época de constantes cambios bio-psico-sociales. La conciencia, el lenguaje, el pensamiento, la afectividad, el juicio y otras capacidades cognitivas y emocionales están en pleno desarrollo. Todos los cambios fisiológicos, emocionales, escolares y familiares se viven como una experiencia nueva, importante, significativa y, a veces, incluso traumática. Esta etapa vital es, por sí, una época de transición.

Todos estos cambios pueden generar que para los padres que se trate de un período desafiante. Entender qué esperar en esta fase vital así como conocer cómo afrontarla de la forma más efectiva posible puede ayudarnos a sobrellevarla mejor y a establecer mejores vínculos con nuestros hijos.

Los cambios de los adolescentes son múltiples aunque a continuación se resumen de forma general:

1. Cambios físicos: estos quizá son los más visibles durante la transición.

• En este caso nos encontramos con un crecimiento acelerado en altura y peso.

• En esta época aparecen las características sexuales secundarias como el crecimiento del vello corporal, el cambio de la voz… En muchas ocasiones los adolescentes transitan por estos cambios sin acompañamiento. Es importante hablar abiertamente sobre estos cambios y promover una satisfacción con la autoimagen.

2. Cambios emocionales: estos son bastante conocidos, especialmente la inestabilidad emocional.

• En esta etapa vital pasamos por muchos cambios de humor intenso debido a las fluctuaciones de nuestras hormonas. Es importante entender que es algo normal del desarrollo y acercarnos con comprensión en estos momentos.

• Generación de la identidad personal. En esta etapa experimentamos con los roles, actitudes y estilos de vida para descubrir qué encaja con nosotros y ver quienes somos. El papel de los cuidadores aquí es importante en acompañar la exploración mientras se mantienen unos límites claros.

• Los adolescentes empiezan a buscar más independencia, lo que puede generar conflictos. Es importante encontrar en equilibrio entre permitir la autonomía y proporcionar la guía necesaria.

Alexandra feernbandez ( RBEC)